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搓搓三焦經,冬天不怕冷

作者:仲天83

2013-12-04 / 人看過 / 評論(2)
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   大部分人對三焦這個名詞很陌生,這是哪一個內臟呢? 其實,這不是一個單一的內臟,它是包含了五臟六腑在內的一個系統。所謂三焦,是指上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝腎,臟腑盡在其中,我們可以把它簡單理解成聯系五臟六腑的一個大系統。三焦經與心包經相表里,心包可以說是心臟的護衛,而三焦相當于所有臟腑的護衛,所以在日常生活中我們要重視三焦經。

  三焦經是一條增強內臟防護功能的經絡。冬天,每次出門前先搓大椎(頸后第七椎,隆起的骨節上),再搓小臂背側正中線——三焦經的位置。然后再搓左手和右手,這樣很快周身就有一種暖意融融的感覺,外出就不易受風寒。

  “透雙關”,老人保養的不傳之秘

  一招秘訣透雙關,在手腕內側腕橫紋向下三橫指是內關穴,屬于心包經,它在手臂外側正相對應的位置外關穴,屬于三焦經。在閑暇時用拇指與中指對捏這兩個穴位,這個內關穴屬于八脈交匯穴,通陰維脈,能疏通體內的陰經氣血。而外關穴同屬于八脈交匯穴,通陽維脈,能調和全身的陽經氣血。捏住這兩穴一同按揉,就可以很好地溝通陰陽,實現內在的平衡,它這個“透雙關”是針對心臟病、高血壓、高血脂、失眠、神經衰弱等問題的保養秘訣。你可以隨時隨地揉一揉這兩個穴位,堅持下來,就會在無形中走入健康殿堂。

  “夾耳搓”,讓你聰耳明目

  敲小臂上的一段三焦經,然后夾搓雙耳。用食指和中指夾住耳朵上下搓動,重點在兩指的指肚上,這樣可以疏導三焦經。堅持做幾次會感覺頭腦清醒,耳鳴消失。使用這條三焦經可以消除耳鳴,改善頭暈頭痛,同時能促進大腦氣血循環,是一劑給精神減壓的良藥。

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